Om man vill ha koll på underlaget även under det mörka halvåret kan en pannlampa vara till hjälp. Förutom att du får koll på hala rötter och stenar blir du dessutom extra synlig för bilister och cyklister.
En pannlampa är smart både för att se och synas under löpturen.
Vi testtränade sex modeller och hittade en träningsfavorit.

Anders Häggman driver företaget Pannlampsspecialisten sedan snart tio år. Han tycker att man först och främst ska utgå från sitt behov när man väljer pannlampa.
- Överköp inte. Det är lätt att bli frälst av exempelvis extremt starkt ljus. Det finns värsta ljuskanonerna på marknaden, men en mer normalstark pannlampa täcker de flestas behov, säger han.
Anders Häggman tycker att det är viktigare att titta på lampans vikt och batteritid. Sedan ska den naturligtvis sitta bekvämt.
- Lampan ska passa dig. Om du ska löpa kan det vara en fördel om den har ett extra stöd i form av ett band som går över hjässan. Kolla dess­utom att pannlampan har en bra bandbredd, och att det finns gummi på insidan av bandet som gör att den sitter kvar bättre. De flesta band är stretchiga och går lätt att justera.
Vår testgrupp har bedömt lamporna ur en motionslöpares synvinkel. Det innebär att vissa lampor kan passa utmärkt till and­ra aktiviteter eller som en "hemmalampa". Lamporna kan även vara bra för proffslöparen eller orienteraren, men vara för avancerade, för den "vanlige" löparen.
Black Diamond var den bästa pannlampan för löpning tyckte gruppen, mycket tack vare kombinationen av bra ljus, god stabilitet vid aktivitet och enkelhet i design. Bästa ljuset hittade gruppen hos Petzl, men där drog andra faktorer ner helhetsbetyget.
De olika modellerna skiljer sig åt i hur starkt och hur långt de kan lysa. På alla lampor i testet kan man ställa in lampan i olika vinklar för bästa lyshjälp. De har dessutom flera ljusfunktioner.
Anders Häggman märker av
en allmänt ökad efterfrågan genom att fler målgrupper upptäcker hur de kan ha nytta av pannlamporna. Tillverkarna är inte sena att hänga på.
- En del lampor är baslampor med några få möjligheter till att ändra ljusfunktionerna medan and­ra har lull-lull i form av flera olika ljusnivåer, färger och blinkningsfrekvenser. Utgå återigen ifrån ditt behov, säger Anders Häggman. •

Text och test: Madeleine Carlsson och Cecilia Saxer   Foto: Nora Mlik