NYTT NUMMER

Senaste numret av
Friskispressen!

FRÅGA EXPERTERNA


REDAKTÖREN
TÄVLINGAR
KRÖNIKÖR
TRÄNINGSPROGRAM


Här hittar du träningsprogram
 

 

Gillar du skidåkning, att pulsa i snö, skala apelsin på fjället, vacker utsikt, friluftsliv och träning?
Då ska du följa med på F&S skidvecka till Grövelsjön i februari.


Missa inte 2009 års snöäventyr med skidturer och träning i vintermiljö. Njut av utsikten mot norska gränsen och det omkringliggande naturreservatet.
Grövelsjön fjällstation ligger i nordligaste Dalarna, vid trädgränsen med fin fjällnatur direkt utanför fjällstationen.
Veckan är fylld av aktiviteter. Varje dag ordnar Friskis&Svettis erfarna friluftsledare olika hel- och halvdagarsturer. Terrängen är varierande från böljande kalfjäll till fjällskog och har inte alltför branta stigningar. Skidturerna går in över närliggande norska gränsen, endast ett par kilometer från stationen, upp på fjällplatåer och längs skid­leder till olika vindskydd och småstugor. Vi utforskar även traktens fina fjällskog, ån Grövlan och sjön Grövelsjön.

Förutom att åka skidor bjuder veckan på en mängd andra äventyr. Om väder- och snöförhållanden är rätta kan du bygga din egen snögrotta/bivack att övernattnatta i.
Du kommer också kunna testa crossträning med snöskor och det finns möjlighet till snabbare åkning på fjällstationens egna skidspår. Veckans program anpassas efter väder och andra förutsättningar.
Inomhus kör vi jympa och sköna rörlighets- och smidighetspass.
Före och efter de goda middagarna på fjällstationen med kravmärkt ekologisk mat är det bildvisning, föredrag om friluftsliv vintertid och tips om kommande aktiviteter.

Du bokar direkt med Grövelsjöns fjällstation. Resan dit och hem ordnar var och en på egen hand. Det går tåg till och från Mora. Bekväma bussar med länstrafiken finns mellan Mora och Grövelsjön två gånger om dagen. Direktbuss kan förekomma från Stockholm/Göteborg.

Text: Inga-Lis Grape

FAKTA OM SNÖRESAN



Arrangör:
Skidresan är ett samarbete mellan Friskis&Svettis Stockholm och Svenska Turistföreningen.

När:
Måndagen 2 februari till lördag 7 februari.

Samling Grövelsjön:
Måndag kväll. Hemresa lördag efter frukost/lunch. Det finns möjlighet att stanna längre på fjällstationen.

Pris: 4 195 kronor för F&S och STF medlem. Icke medlem 4 695 kronor.

Det här ingår i priset:

• Alla F&S-aktiviteter med ledare.
• Fem dygns helpension – måndag middag till lördag lunch (frukost), med frukostbuffé, lunchpaket/lunch och middagsbuffé.
• Logi i rum för 2–4 personer med våningssäng och tvättställ. Mot tillägg kan du boka längre vistelse på stationen, boka annat boende och hyra lakan/handdukar.
Viss utrustning kan hyras.

Resan: Resan ordnar du själv. Till Grövelsjön kan du åka kollektivt ända fram. Tåg till Mora och länsbuss Mora-Grövelsjön. (Preliminära tider Sthlm-Gsjön: lörd två förbindelser, sönd kl 13.44-00.40, månd kl 07.44-16.00.) Kontrollera tider!
Även Fjällexpressens buss kan gå från Stockholm/Göteborg, fråga/boka hos fjällstationen vid bokningen.

Ta med:
Förslag på utrustningslista skickas ut efter anmälan.

Krav:
För att uppskatta veckans aktiviteter ska du klara av att åka
turskidor med liten ryggsäck.
För några av dagsturerna krävs god kondition och skidvana.

Ledare:
Janna Unell, Eva Kätting, Karin Svensson, Kerstin Törngren, Gunnar Eriksson.

F&S kontaktperson:
Tina Arenbalk,
friluft@sthlm.friskissvettis.se 

Bra hemsidor:

stfgrovelsjon.com  
sthlm.friskissvettis.se
resplus.se
sj.se
dalatrafik.se

Frågor: Kring logi, mat, hyra
utrustning, buss – kontakta fjällstationen: 
Telefon 0253–596 880,
info@grovelsjon.stfturist.se 
 


Friskispressen  Kungsholms Strand 127  11233 Stockholm  Tel 08-20 19 25  Fax 08-20 16 35  info@friskispressen.se  www.friskispressen.se
    
Vill du boka resa till Portugal i höst?



Annons Eleiko