NYTT NUMMER

Senaste numret av
Friskispressen!

FRÅGA EXPERTERNA


REDAKTÖREN
TÄVLINGAR
KRÖNIKÖR
TRÄNINGSPROGRAM


Här hittar du träningsprogram
 

 

Paddling 2,5 mil, bergslöpning 1,5 mil och cykling 3,5 mil på en och samma dag. Åre Extreme Challenge är inget
Stefan Carlsson, verksamhetsledare på Friskis&Svettis Falun, gör för att det är roligt eller för att vinna.
–Jag kommer att plåga mig.

 Varför Åre Extreme Challenge?
–För att min hjärna är liten som en valnöt. Skämt å sido, jag har varit med och kört lagtävlingen i tio år och fått cykla in som segrare åtta gånger. Men nu är jag trött på mina lagkamrater och vill köra soloklassen.

Vad har du för förutsättningar när det gäller paddling, bergslöpning och mountainbike?
-Jag kan inte paddla för fem öre. Jag har överkropp som en sparv och balansen är värdelös. Jag är helt enkelt livrädd. Risken är stor att man får bada under paddlingen. Måste jag simma kommer jag att sjunka som en sten. Jag ser det så här - det är tre grenar som kan förklaras med tre spelkort: i paddling är jag kanske spader 4, i löpning ruter knekt och hjärter dam i cykling. Jag har elitsatsat i cykel innan jag blev pappa.

Ska du ta tjänstledigt för att hinna träna?
–Nej, nej, träningsmängden ligger mellan fyra och åtta timmar i veckan och jag får se till att jag klarar mig på det. Familjen går före, och jag får helt enkelt träna sex på morgonen
eller nio på kvällen när det inte stör den övriga familjen. Så det är bara att glömma att träna i solsken. Jag kommer att få grymt bra mörker­seende.

Vad tycker din sambo om det här?
–Hon tycker att det tar för mycket tid, men vet också att jag behöver göra det för att må bra, får jag inte de där timmarna blir jag odräglig. Men jag kommer inte komma hem som ett vrak, snarare som ett fysiologiskt mästerverk.

Kan vem som helst klara tävlingen?
–Det beror på, är du helt grön tycker jag att målet ska vara att tävla om två år. Men har du en bra grundfysik tror jag att du grejar det. Det kommer att innebära tid, smärta och trötthet.

När ska man börja oroa sig för utrustningen?
–För löpningen behövs bara ett par skor. Men det krävs en bra mountainbike då banan är ganska vansklig.
Kajak tänker jag långtidshyra eller låna, så jag inte trillar dit och blir alldeles såld på paddling. Det finns ingen tid för ytterligare ett intresse.

Tävlar du för att vinna eller bara för att ha roligt?
–Ingetdera. Jag kommer inte att vinna, och jag kommer heller inte åka omkring med ett stort leende på läpparna. Jag kommer plåga mig och se det mer som en upplevelse. Det blir otroligt kul innan och efteråt, men inte under tiden.

Text: Sofie Sarenbrant 
Foto: Lasse Mellstrand

Kommentera artikeln

Namn:Rubrik:
Inlägg (max tecken)
Jag godkänner villkoren

HÅEC
Östersund-Anna, 2008-11-21 10:45:08
Hej! Efter att ha läst denna artikel kan jag inte släppa tanken på att prova själv..... Men jag vill ha tag i ett bra träningsprogram, har du något tips på var jag kan hitta det? Mvh/Anna
Anmäl

 

 

SPINNINGLEDARE



Namn:
Stefan Carlsson
Ålder: 40.
Familj: Sambon Cissi, 41, och barnen Helmer, 5 och Herman, 2. Katterna Asta, 8, och Sixten, 7.
Yrke: Verksamhets­ledare och spinning­ledare på Friskis&Svettis Falun.
Tränar: Inför Åre Extreme Challenge som är en multi­sporttävling med paddling i 25 kilometer, bergslöpning, 15 kilometer och mountainbike, 35 kilometer.

Läs Stefans blogg, SM i livspussel, klicka här!


Friskispressen  Kungsholms Strand 127  11233 Stockholm  Tel 08-20 19 25  Fax 08-20 16 35  info@friskispressen.se  www.friskispressen.se
    
Vill du boka resa till Portugal i höst?



Annons Eleiko