Senaste numret avFriskispressen!
Här hittar du träningsprogram
Uteträning blir avgjort roligare med bra utrustning. Vi testar vilka träningsmössor som bäst håller dig torr och varm. En bra löparmössa transporterar bort fukt och skyddar mot kyla, väta och vind. Att den sitter kvar där den ska under en löptur är förstås också ett klart plus.Vi lät ett antal personer testa sex olika mössor för att se hur de levde upp till kraven från vana vinterlöpare. Vid en första anblick är modellerna rätt lika, men efter ett löppass i varje trädde vissa skillnader fram. Exempelvis har Newline, Adidas och Nikes mössor en tydligare "hjälmform" som gör att öronen skyddas extra. Vissa modeller har en smart öppning i nacken för att ge plats åt eventuell hästsvans.Flera mössor var bekväma att träna i, men Adidas och Under Armour stack ut som de behagligaste träningsmössorna. Sammantaget var alla mössor i testet med beröm godkända. Men den som flest testare slutligen föll för var Under Armours. Den ansågs både bekväm och funktionell och har dessutom ett rimligt pris.En van mössanvändare är Anna Persson, jogging- och crossledare i Friskis&Svettis Östersund. Hon använder alltid någon form av huvudbonad vid träning när temperaturen sjunker under 10 plusgrader.- Jag brukar ha keps när det inte är alltför kallt och det kan också vara skönt om det regnar. Men när det är kallare än 5 plus använder jag oftast en löparmössa. Annas krav på en löparmössa är att den inte får vara för varm. En tjockare fleecemössa kan vara skön i början, men leder efter tag till känslan av att "huvudet kokar över".- Mössan ska släppa igenom fukten och får inte vara för tät. Jag är inte så känslig för vind, för mig är det viktigare att öronen skyddas och värms.Här intill kan du ladda ner testgruppens omdömen.
Text och test: Madeleine Carlsson och Cecilia Saxer
Ladder ner testet här!"Mössan ska släppa igenom fukten och får inte vara för tät"Anna Persson, uteledare i Friskis&Svettis Östersund.