NYTT NUMMER

Senaste numret av
Friskispressen!

FRÅGA EXPERTERNA


WEBBFRÅGA
Har du testat skor med instabil sula, (exempelvis MBT- och toning-skor)?
Ja
Nej

REDAKTÖREN
TÄVLINGAR

KRÖNIKÖR
TRÄNINGSPROGRAM


Här hittar du träningsprogram
 

Många har väntat länge, några har redan satt igång. Nyheten Dans fuego startar i omkring femtio Friskis&Svettis-föreningar i år.
Passet är för den som vill ge sig hän till latinska rytmer.

Frasen "Ese fuego que domina" ("Det är elden som styr") pumpar ur högtalarna i merenguetakt. Rörelserna i rummet är kraftfulla, snabba och glidande. Det är passet Dans fuego som tar plats med alla sina uttryck till latinska rytmer. Fuego, som betyder eld på spanska, skvallrar om att den närmaste träningstimmen kommer att bli svettig och frigörande.
- Det är härligt att få uppleva den totala känslan av uttryck till musik. Dans fuego är en lättillgänglig träningsform som passar många, säger Robert Granat som är utvecklingsansvarig på Friskis&Svettis Riks och en av dem som har tagit fram passet.

Många känner kanske igen tevereklamen för Zumba där en grupp människor i färggranna träningskläder låter fötter och höfter löpa fritt till latinmusik. Robert Granat berättar att många medlemmar och föreningar har hört av sig och frågat när det är dags för Friskis&Svettis att sätta i gång.
- Vi har märkt tydligt att medlemmarna och föreningarna efterfrågar det. Vi vill ju skapa vår egen träningsform utifrån Friskis&Svettis värderingar. Vi tar aldrig ett koncept rakt av, därför har det tagit lite tid att ta fram. Dans fuegon är en riktig raket inom Friskis&Svettis.

Dans fuego är träning i form av latininspirerade danssteg till musik på ett enkelt sätt. Snabba sambafötter korsas med mjuka rumbaben och tung reggaeton. Passet pendlar mellan att vara kraftfullt och dramatiskt till flirtigt och lekfullt.
- I hela världen är det en latinsk danstrend. Vi har aldrig sett en så världsomspännande trend tidigare som lockar så många människor som kanske inte skulle träna annars, säger Robert Granat, som även håller utbildningar för Friskis&Svettis ledare inom Dans, Step och Aerobics.

Man kan uppfatta det som att Friskis&Svettis exotifierar olika kulturer genom exempelvis Dans fuego och Dans afro. Hur tänker F&S Riks kring det?
- Vi vill absolut inte att upplevelsen ska bli att vi gör något med raljant ton utan snarare tvärtom. Vi vill att man ska uppleva att vi har inspirerats av härliga dansstilar och uttryck och sen packat om dem så de passar i ett träningssammanhang. Det blir alltså inte dansträning utan träning som inspirerats av dans.
För den som är lite sugen på att testa Dans fuego, men känner att det är lite pinsamt att ta ut svängarna, ger Robert Granat rådet att ge sig hän.
- Gör det bara, våga chansa! Det är träning med glimten i ögat, det finns inget rätt eller fel och man rör sig efter sina egna förutsättningar. Det är öppet för alla som gillar att skaka lite rumpa.


Text: Nora Mlik
Foto: Mikael Gustavsen

DANSFAKTA

➔ Dans fuego är ett av Friskis& Svettis nya pass som fyller träningsgolven under året. Hittills har 48 föreningar satsat på Dans fuego under 2011.

I dansfamiljen har tidigare ingått Danspasset, Dans afro och Dans ung. Nu har den utökats med Dans fuego och Dans senior.

➔ Dans fuego är tänkt som ett enkelt pass koreografiskt sett
där musiken och känslan styr.
Det skiljer sig från Aerobics och Step som bygger på block av koreografi som är mer komplexa.

Olika musikgenrer. På Dans fuego-passet kan du få höra latinlåter från olika genrer: Grupo Fuego "Fuego", Gloria Estefan "Con los años que me quedan", Jennifer Lopez "Let's get loud" eller kanske Ewan McGregor, Jose Feliciano & Jacek Koman "El Tango de Roxanne".

➔ Flera dansstilar. Dans fuego är ett smörgåsbord av latinska danser, bland andra flamenco, latinsk hiphop, passo doble, salsa, tango, reggaeton, merengue och cumbia.
 


Friskispressen  Kungsholms Strand 127  11233 Stockholm  Tel 08-20 19 25  Fax 08-20 16 35  info@friskispressen.se  www.friskispressen.se
    
Annons Eleiko