-Köp inte livsstilen som USA försöker sälja!
Uppmaningen är Paul Cheks.
Den kanske största gurun inom funktionell träning har predikat för ledare hos Friskis&Svettis - om skor, kosmisk kärlek och det värsta med hemlandet.
Han är stor, inte bara runt överarmarna.
Sedan början av 90-talet har begreppet funktionell träning genomgått en revolution, tack vare Paul Chek.
Tidigare betydde det ”bara” rehabilitering. Nu har betydelsen breddats – alla tvingas ställa sig frågorna: Vad är syftet med sträckan jag springer, rörelserna jag utövar, tyngderna jag lyfter? Vad vill jag uppnå?
Mannen med kropp som en muskelkarta på en skolplansch sätter sig snabbt i näst intill skräckinjagande respekt bland åhörarna.
–Jag ser att många av er har joggningsskor och liknande, ryter han.
Gyminstruktörer från F&S i hela landet har samlats på konventetet. Nu står de andäktigt med hantlar, skivstänger och bollar vid sina fötter på det stora golvet i jympahallen på Idrottshögskolan i Stockholm. De skruvar på sig inför åthutningen.
Paul Chek förklarar hur foten är gjord för att leda kraften från golvet upp genom lederna i knäet på skonsammast möjliga sätt under ett lyft. Uppbyggda sulor sätter balansen ur spel och hör inte hemma i ett gym – var hellre barfota, anser han.
–Nike Air har gjort många ortopeder rikare.
Själv har han ett tunt skal runt fötterna, ”tåskor”, som liknar fingervantar och separerar varje tå.
Träning, anser han, går inte att frikoppla från livets andra delar.
–Allt hör ihop.
Och därför handlar det mesta om balans, enligt Paul Chek.
Dels ren fysisk balans, i kroppen, under varje del av varenda övning. Chek själv kan lyfta tunga vikter ståendes på en stor pilatesboll – och lyfta en basketspelare som är huvudet längre än han själv, och svinga honom som om han vore pinnen i handen på en tamburmajor.
Men det är främst själen som behöver balans – och det är ofta det som fattas i hemlandet, menar han.
–USA säljer snabbmat, farliga lantbrukskemikalier och vapen till resten av världen. Så nu är vi alla feta, sjuka och vill döda varandra. Gå inte på budskapen och bara följ med i det som alla andra gör. Tänk själv och följ din egen dröm.
Med sitt raka, californiskt självklara sätt att prata lyckas han säga saker som ”hela universum är uppbyggt av kärlek”, som andra inte skulle komma undan med utan att få en flumstämpel i pannan.
Kanske är det även uppsynen som ger en av fitnessvärldens mest erkända namn fria tyglar i uttrycksregistret – han ser inte ut som Thomas DiLeva.
Text & foto: Lisa Röstlund
Kommentera artikeln
,