Och så säger de att män inte har någon simultankapacitet. Jag är själv ett levande bevis på motsatsen.
Jag kan nämligen gå. Och andas. Samtidigt.
Denna djupsinniga insikt kom över mig när jag nyligen testade breathwalk. På ett förenklat plan handlar det, som namnet antyder, om att gå och andas. Något mer fördjupat är det en variant av kundaliniyoga, där yogan görs till fots och ute i naturen. Djup andning genom näsan synkroniseras med promenadstegen och kombineras med mantran.
Efterhand kände jag hur stressen minskade. Tankarna tvingades i väg från det där som länge legat och skavt. Och tydligen förbättrades min hållning eftersom jag inte kände mig spänd i axlarna som jag ofta gör vid långpromenader.
Breathwalk var 1 av cirka 150 (!) programpunkter på Svettisdagarna, en inspirationshelg på Kistamässan som nyligen samlade 1 600 ledare inom Friskis&Svettis. Och hela Friskispressens redaktion.
I mitten av mässhallen fanns ett specialbyggt gym på 1 000 kvadratmeter, en prototyp av framtidens gym. På sidan 31 och framåt kan du läsa mer om utvecklingen på gymsidan.
För mig blev andningspromenaden en perfekt uppvärmning inför det som komma skulle under helgen. Bland annat fick jag förmånen att dansjucka och skrika "I'm desirable" med världsstjärnan Patricia Moreno från New York. Och australiensiska coredrottningen Joanne Elphinston hjälpte mig att tänka nytt för att få en säkrare balans.
Den sista orken pumpade jag ut med Cirkelgym X, en ny träningsform inom Friskis&Svettis. Där varvas övningar i maskiner med övningar med den egna kroppsvikten som motstånd. Man tränar med en partner och peppar varandra. Efter att ha skrikit affirmationer på danspasset var jag så i gasen att min stackars träningspartner fick uthärda en miljon "Kom igen nu Mååårten!", "Ta iiii nu då!"
Två reflektioner efter inspirationshelgen:
1) Träningen blir såväl roligare som allsidigare när man varvar sina invanda favoriter med mer udda val, lämnar sin komfortzon och ger sig hän.
2) Jag kan gå. Och andas. Samtidigt.
Mattias Wising Bonde, chefredaktör
Kommentera artikeln