Res med Friskis&Svettis Här hittar du alla träningsresor under 2013.
Läs mer...
Barnen mår både bättre och får högre betyg av rörelse.
Läs mer...
Linda Hagbarth har aldrig väjt för en utmaning. Nu står hon inför sitt livs största - Parkinsons sjukdom.
Läs mer...
| 
|
|
Upplev hög puls, svett och coreträning med Indoor walking.
Läs mer... | 
|
 | 
Testa rörlighetsövningarna som gör din kropp mer hållbar. Läs mer... |
"Jag hade ständigt 3-4 promille i blodet" Anders berättar om sin alkoholism och om olyckan som räddade hans liv. Läs mer... |  |
| 
Många kvinnor har problem med urinläckage och speciellt märkbart kan det bli på träningen. Läs mer...
|
| 
Friskis&Svettis-ledaren Anders Hoffstedts hus brann ner till grunden. Läs mer.. |
Res med Friskis&Svettis Här hittar du alla träningsresor under 2013.
Läs mer...
| Nyhet!
Nu startar Friskis&Svettis nya sköna träning. Läs mer... |
7 skivstångsövningar där du bestämmer hur tungt det ska bli. Läs mer... |  |
 |
Vill du nå dina träningsmål snabbare? Och samtidigt minska risken att bli övertränad? Lösningen kan vara periodisering. Läs mer... |
Efter flera års förberedelser kommer nu personlig träning in i Friskis&Svettis utbud.
Läs mer...
|
Muskelarbete kan frisätta ämnen som minsar de infalmmationer som ofta är en grogrund för svåra sjukdomar.
Läs mer...
|
Gyminstruktören Ola använder skivstängerna på Friskis&Svettis mot mani, depression och ångest.
Läs mer....
| 
|
 |  Lär dig rätt teknik i ett grundläggande basprogram - och se var fallgroparna finns.
Läs mer... |
Så kommer du i gång med tyngsta träningen i gymmet.
Läs mer... |  |
Läs expertens svar - och ställ en egen fråga.
Läs mer..
 | 
Hårdrocksstjärnan Mia Coldheart från Crucified Barbara rustar sig för turnélivet med träningspass i F&S Tyresö. I siktet har hon en halvmara och en världsturné.
Läs mer...
|
 |  Fruktyoghurt som uppladdning? Nötter till återhämtningsmål? Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du ska äta för att få ut maximalt av träningen.
Läs mer... |
 |  Nina Åberg förlorade sitt ena ben i en cykelolycka.
Nu tränar hon inför Halvvättern. Läs mer... |
TEST: 12 träningstrosor och -kalsonger - se vilka som är bekvämast och vilka som håller torr passet igenom.
Läs mer... |  |
|
 | Träna parkour-inspirerat och låt trappor, räcken och murar bli dina träningsredskap. Läs mer... |
 |  Läs expertens svar - och ställ en egen fråga. Läs mer... |
Tuffa övningar med kompisen som redskap. Läs mer… | 
|
| 
Gyminstruktören Maria drabbades av obotlig cancer.
Läs mer ...
|
|
Twisten gör övningen mer funktionell när du kopplar in fler muskler som används i vardagen.
Läs mer ...
|
Det händer mycket med styrketräning inom Friskis&Svettis. På flera håll utvecklas gymmen till att bli mer av multihallar.
Läs mer ... |  |
Friskispressens styrketräningsexpert ger svar.
Läs mer ...
|
| 
6 övningar för dig som vågar lasta på skivstången.
Läs mer |
Vi har synat om skobranschens råd till kunderna är vetenskapligt förankrade.
Läs mer …
Ansträng dig till din absoluta maxgräns – och nå nya träningsresultat.
Läs mer …
| 
|
| 
Malene Larssen har kämpat för sin mobbade dotter i flera år. Kraften att orka hittade hon på träningsgolvet.
Läs mer ... |
Därför får du bättre flås genom att lägga in intervallpass. Läs mer ... | 
|
 | Läs experternas svar - eller ställ en egen fråga! Läs mer ... |
| 
" Jag kämpar mot min MS på träningsgolvet"
Läs mer. |
 |  Öka styrka, kondition och rörlighet med naturen som redskap. Läs mer … |
Babis och Michael har båda fått nya hjärtan inopererade. Nu tränar de tillsammans i gymmet i Friskis&Svettis Borås.
Läs mer ... | 
|
 Våren är här - och löpsäsongen! Vi ger dig bästa tekniktipsen!
Läs mer ... | 
|
Se vilka glasögon som bäst skyddar dina ögon på löpturen.
Nyttiga dynamiska rörlighetsövningar för träningsstela kroppar.
Läs mer ... | 
|
Experten svarar
Nyhet!
Släpp loss danslusten med Friskis&Svettis nya träningsform Dans fuego.
Läs mer…
|
Jympan fick Celia Berndtzen att göra upp med dansvärldens tuffa krav.
Läs mer …
|
”Okej att raka könshåret i duschen?”
Vett och etikett-experten Magdalena Ribbing reder ut vad som gäller på träningen.
Läs mer…
Sex tuffa helkroppsövningar i full fart.
Läs mer…
Amerikanska träningsgurun Misty Tripoli uppmanar till anarkistisk dans.
Läs mer…
Testa ett träningsprogram i högt tempo som ger kondition, styrka och ökad spänst – och dessutom är tidseffektivt!
Läs mer …
I vår startar Flex i ett antal av Friskis&Svettis föreningar. Passet för dig som vill utmana din flexibilitet.
Läs mer …
| 
|
Julia Andersson, 22, vaknade upp efter en operation och var förlamad. Följ hennes kamp tillbaka till ett normalt liv.
Läs mer …
 | 
Hon är en gymtjej och han en jympakille. Ingen av dem har tidigare testat Cirkelgym. Läs var de tyckte om premiärpasset.
Läs mer …
|
Friskispressen möter kompisarna och musikalartisterna Rennie Mirro, Karl Dyall och Joachim Bergström under ett crossfit-pass på Friskis&Svettis.
Läs mer...
|  |
Fantastiskt ljud? Trasslig sladd? Friskispressens test ger ledning om vilken spelare som passar bäst för löppasset.
 | 
Vasaloppskungen Håkan Westin hjälper dig att komma i niomilatrim.
Läs mer ...
|
Sitta still livsfarligt
Allt fler forskningsstudier bekräftar att stillasittande är livsfarligt - även för dig som tränar hårt.
Läs mer ...
Femton motionärer och jympaledare har jympat sig svettiga i sju par herrskor och elva par damskor. Se vilka som passar dig.
|
|  Det finns mängder av varianter på utfall. Gyminstruktör Maria Jansson visar grunden för ett utfallsteg och fyra bra varianter.
Läs mer ... |
50 kilo lättare - Kristin leder jympa (bild)
Här berättar hon om livet före och efter viktminskningen.
Läs mer ..
| . |
 | 
Här är fem kettlebell-övningar som tränar ett flertal olika muskelgrupper och förbättrar din uthållighet, smidighet och balans.
Läs mer ...
|
 |
| Fredrik Reinfeldt och Mona Sahlin berättar om sina privata träningsliv och ger svar på hur de vill få fler att röra på sig om de vinner valet.
Läs mer… |
|
Nå nya träningsnivåer med rätt stavteknik.
Vi ger dig bästa stavtipsen och dessutom två tuffa pulshöjare och sex bra styrkeövningar.
Läs mer…
| 
|
 | 
|
Juryn hade ett roligt men digert arbete när vinnaren skulle utses. Hela 304 bidrag kom in! Läs om vinnaren Ignacio Concha-Ferreira och om vilka som fick ett hedersomnämnande.
Läs mer…
|
| Forskarna har identifierat specifika gener som verkar styra hur vi svarar på fysisk aktivitet.
Läs mer…
|
Jobbet som fotbollsdomare har fått honom hotad till livet.
I sommar dömer Martin Hansson i VM i Sydafrika – och för det har han tränat upp sig på Friskis&Svettis.
Läs mer…
| 
|
| 
Intresset kring barfotalöpning ökar. Men är det riskfritt att ta av sig skorna?
Läs mer…
|
| 
Friskis&Svettis träningsspecialist Peter Jegefalk tipsar om sex olika magövningar.
Läs mer …
|
 | | 
Allt gick ut på kaloribränning – trots att hon vägde under 50 kilo. Men gyminstruktören Helena Hugosson vann mot mat- och träningsdjävulen.
Läs mer …
|
Möt Paul Chek,
en av giganterna inom
funktionell träning.
Läs mer … | 
|
Följ Pär Hultén på hans väg mot att bli spinningledare. Läs mer ... |
| Tesfaldet Tesfay är nybliven miljonär och gyminstruktör. Nu hoppas han på allra högsta vinsten – att få stanna i Sverige.
Läs mer…
|
 | | 
Med träningsformen crossfit blir du inte starkare eller snabbare eller uthålligare eller rörligare – utan allt det och mycket mer.
Vi guidar dig till nya träningstrenden.
Läs mer |
Ett pass före frukost ökar fettförbränningen – men är det bra för träningsresultatet?
Näringsfysiolog Linda Bakkman väger fördelar mot nackdelar i en het träningsfråga.
Läs mer…
Allt du behöver veta för att nå den perfekta armhävningen. Och hur det sedan går att hotta upp den.
Läs mer…
Låt inte bistert vinterväder hindra din löpning. Här är utrustningstipsen som får dig att längta ut i kylan och halkan.
Läs mer...
 | | Musiken är suggestiv, på gränsen till monoton. Men rörelserna är kontrastrika.
–Gunget är kärnan i det här passet. Det är lite slängigt men på ett kontrollerat sätt. Efter ett tag kommer man nästan in i en trance-känsla, säger Malin Pålsson, Dans afro-ledare i Friskis&Svettis Örebro.
Läs mer …
* Afrikanskt ordspråk
|
Vissa åk är korta och intensiva, andra underbart långa. Du stöter på nysnö, pucklar och isbanor. Därför är det är hög tid att rusta kroppen för årets skidåkning.
Vi tipsar om hur du ska träna för att få ännu roligare i backen i vinter.
Läs mer …
| | 
| |
| Friskispressen frågade gyminstruktören Jonna Coleman om hennes bästa tips för att komma vidare till en högre träningsnivå i gymmet.
–Testa något nytt. Det är lätt att fastna i ett gammalt tryggt gymprogram.
Läs mer … |
| | | När stora delar av golf-Sverige går i vinteride börjar golfsäsongen i Lund - sex månaders intensiv golfträning inomhus på Friskis&Svettis. Kan du inte komma till Lund har vi tipsen som ger dig en bättre sving nästa säsong.
Läs mer …
| | |
 |
Schlagervinnaren Alexander Rybak har hittat knepet som kanske få andra violinister skulle drömma om styrketräning på Friskis&Svettis.
Läs mer ...
|
Friskispressens testgrupp har kollat studs och dämpning bland höstens jympaskor.
|
| |
För ett halvår sedan drömde kocken Tom Sjöstedt om att förvandla sin växande gourmetmage till ett slimmat sixpack. Friskis&svettis träningsteam kopplades in.
Läs här hur det gick…
|
 |
Sveriges färskaste yrkesgrupp, podiater, hjälper dig att vårda träningsfötterna.
Ladda även ner programmet som tränar dina fötter.
Läs mer … |
 Jonna Coleman, gyminstruktör
på Friskis&Svettis, svarar
på frågor om styrketräning. 
| Ett nybörjarprogram och ett
för dig som är van gymmare
och vill höja ribban.
| Snabbkurs i anatomi och
ordlista som förklarar svåra
gymbegrepp.
|
| | 
Sportbehåns viktigaste uppgift är att hålla dina bröst på plats när du hoppar och springer.
Friskispressen har testat 14 behåmodeller och hittade flera favoriter och bara några få bottennapp.
Musikens rytm ska vara lite snabbare än din puls. Då blir din träning 20 procent effektivare. Den etiopiske maratonlöparen Haile Gebrselassie satte inofficiellt världsrekord genom att lyssna på den rytmiska poplåten Scatman.
Läs mer och lyssna på låten … | | 
|
Dagens skyltdockor har så lite fett att de inte skulle kunna menstruera om de vore riktiga kvinnor, visar forskning. Därför är vi glada att kunna berätta att KappAhls trådsmala docka (till höger) numera är bortplockad.
Att skylta med den var ett misstag, enligt informationschef Ola Thorén på KappAhl.
– Kunder och anställda som tränar på Friskis&Svettis har sett artikeln och undrat om det är lämpligt att vi visar en sådan docka. Och det tycker vi förstås inte, säger Ola Thorén. Läs mer … |
| 
|
| | Löpare råkar ofta ut för överbelastningsskador. De delar på kroppen som är mest utsatta är häl, knä och lårets baksida. Överbelastningsskador uppstår när vi ignorerar de smärtsignaler vi får från hjärnan. Läs mer …
|
 OMSLAGSKILLEN. Segern i Årets kock gav sex kilos viktökning. Nu ska Friskis&Svettis förvandla magen till muskler. Här berättar Tom Sjöstedt hur han vuxit med framgången. Läs mer ... |
| 
|
 
| 
|
| Skyltdockan längst till vänster är inte manipulerad. Den fotades i KappAhls skyltfönster i Jönköping, 3 februari 2009.
I normala fall förskönar vi inte kroppar, men här tog vi oss friheten att göra en mer välmående variant som vi hellre skulle vilja se i skyltfönstren.
Läs artikeln där idrotts- och kulturminister Lena Adelsohn Liljeroth ger modeindustrin en rejäl känga.
Reagera och säg vad du tycker om dagens ouppnåeliga kroppsideal.
Läs mer …
|
En lektion thaiboxning på plats
i kickarnas hemland blev en smärtsam
upplevelse för Friskispressens reporter.
Men det fattade inte coachen, eftersom
han inte talade engelska. Läs mer …
| | 
|
Glöm jympa, danssteg och koordination. På Friskis& Svettis nyhet Cirkelfys är funktionell träning i fokus och övningarna enkla – men tuffa. Perfekt för dig som vill styrketräna på ett nytt sätt. Läs mer ... | |  |
Resan till Portugal för dig som är i guldåldern och styr din egen tid och gillar jympa i lugnare takt?
Läs mer …
| 
Häng med till Portugal på en fartfylld vecka med jympa, danspass, Ki Balans och styrketräning.
Läs mer … | 
För dig som gillar skidåkning, vacker utsikt, friluftsliv och jympa i Grövelsjön.
Läs mer … | |
| | 
Nu klarar Sofia Rapp Johansson att visa ärren på armarna. I boken Silverfisken beskriver hon övergreppen som började redan under spjälsängstiden.
Läs mer …
|
Nu tror forskarna att de som börjar styrketräna i unga år har god möjlighet att förebygga skador, stärka skelettet och få förbättrad rörelseteknik. Trots det är åldersgränsen på de flesta F&S gym 16 år.
Läs mer …
| |  |
 | | 
Många kommer i gång med träningen, men lägger av efter några veckor. Känner du igen dig? Här är åtta frågor och svar som ska peppa dig att träna regelbundet.
Läs mer …
|
| | | | | | 
Paddling 2,5 mil, bergslöpning 1,5 mil och
cykling 3,5 mil på en och samma dag.
Åre Extreme Challenge är inget Stefan
Carlsson, verksamhetsledare på
Friskis&Svettis Falun, gör för att det är
roligt eller för att vinna. Läs mer … | | | |  |
| Grattis till dig som tränar! Förutom att du är starkare och orkar mer är forskarna allt mer övertygade om att du blir smartare. 
Mari Jungstedt träffade sin man på gymmet.
Nu har deckardrottningen bytt ut hantlarna till mordvapen. Hittills har hon tagit kål på 14 personer. ”Morden” sker hemma vid tangentbordet och har blivit sex deckare som utspelar sig på Gotland. Och delvis på Friskis&Svettis. Läs mer ... | | 
|
| | 
Upplagd för 75 riktigt tuffa minuter? Då ska du testa höstens nytillskott Skivstång Kondition – passet där styrketräning kombineras med svettiga fysövningar i intervallform. Läs mer ... |
Slalom, bågskytte, golf och bowling är bra träning i vardagsrummet. Läs mer ... |
Han är nykterist och vegetarian och nu även Sveriges hetaste rappare. Många sliter i Adam Tensta och han försöker hinna allt. Utom att träna.
Läs mer... | | | |  |
| |  Trots flera operationer, cellgifter och strålbehandling
har Yvonne Wikström, 47, aldrig gett upp träningen.
– Jag har mått ganska bra hela tiden och är
övertygad om att det har att göra med min goda fysik.
Läs mer ...
|
 | | | | 
Neddragna gardiner, förtäckta fönster och stängd dörr.
Inga män får vara med och inte heller se på.
Det är förutsättningarna för att kunna jympa utan slöja.
Läs mer...
|
| | 
Att falla från 15 meters höjd och landa i slutet av ett knutet tyg är ingen konst för jympaledaren Hanna Lööw.
Kruxet är bara att hon är höjdrädd.
Läs mer...
|
Forskning visar att stretching inte ökar rörligheten, lindrar träningsvärk eller minskar skaderisken på det sätt vi tidigare trott. Ändå avslutas alla Friskis&Svettis träningspass med just stretch.
Borde det inte vara slutsträckt i musklerna nu?
Läs mer...
| |
 |
| |
|
|
|
|
|